Roquefort Corbières Randonnées
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11540 Roquefort des Corbières
                 
        A compter du Mardi 3 Mars
 
Les séances de Marche Aquatique se dérouleront le
                                   Mardi et Vendredi de 14H30 à 15H30
 
  Claude et Alain animeront les séances Zen et Débutants.
  JeanMarie  partagera les séances avec les sportifs d'un niveau plus soutenu.
                    Pour ceux là, quelques exercices d'étirement / échaufement ( 7 mn ) seront réalisés sur le sable avant la séance.
   Ce temps étant en plus de l'heure MA/LC , merci de venir 10 mn avant pour la mise en oeuvre.
 
    Toutes les personnes interessées sont invitées à communiquer son N° tel à Claude qui donnera les infos météo et état mer.  tel : 06.87.25.29.58
 

A tous les marsouins (souines) nous connaissons les dates officielles pour les épreuves de la marche aquatique - longe côte.
Notre club Roquefort Corbières Randonnées peut participer dès l'instant où nous avons 2 animateurs formés.
 
Championnat d'Occitanie  samedi 18 avril à Port la Nouvelle
Championnat de France samedi 20 juin à Sangatte Pas de Calais
 
Les épreuves se déclinent ainsi
    - 1000 m en tierrce
    - 1000 m en quinte
    -  400 m en solo
    - 100 m en solo
 
Les pratiquants interessés par cette épreuve sont invités à se déclarer pour une info plus détaillée.     JMS
 

 Responsable : Claude PLA
 
                   MARDI : 14 h 30 
 
RDV :    Parking de l'Eldorado Port la Nouvelle
                         ( front de mer)
Animateur :   Claude et Alain 
Aidants :  Jean Marie , Francis et Robert
 
                    VENDREDI :  14 h 30

RDV : Parking de l'Eldorado  Port laNouvelle                              ( front de mer)       
Animateur :     Claude et Alain 
Aidants :  Jean Marie , Francis et Robert