Roquefort Corbières Randonnées
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11540 Roquefort des Corbières
 
 
Reprise des activités 
 

                         - Petite Vadrouille :
                                                Jeudi matin
                             - Marche Nordique :
                                                Mardi ( 17h/19h ), Vendredi ( 9h/11h30 )
                             - Marche Aquatique :
                                                Mardi et Vendredi ( 14h30/15h30 )
02.06.2020
14:11:22
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Jeudi 4 juin
 
Petite Vadrouille 
 
   Lieu Portel des Corbières ( Les Escareilles, Combe Jaune, Moncal, et retour. )
   Animateur : Marie jeanne
   Distance6 à 7 km pour 200m de dénivelé environ
   RDV :    14h15 salle polyvalente (salle à l'entrée de Portel côté Sigean)
   
Les inscriptions sont obligatoires, les 10 premiers seront retenus.
Surveillez bien les messages, la météo étant changeante, si la pluie s'annonce la rando sera annulée ....
 

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Marche Nordique à frescati 22/05

 

Reprise de la marche aquatique mardi 19/05

 

Randonnée : 7 Conseils pour Marcher sans se fatiguer


Connaissez-vous les 7 règles d’or du “Leave no trace” ?
                          en savoir +

2 règles pour bien faire son sac à dos de randonnée


 
 
Pourquoi remplir son sac à dos de manière équilibrée ?
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Comment respirer malin pendant vos randonnées

 
 
 
 
 
 
 
 
 

La respiration n’est pas nécessairement quelque chose auquel on fait attention en tant que randonneur .
       En savoir +

Comment bien régler un sac à dos de randonnée

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