Roquefort Corbières Randonnées
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 ***  Prochaines Randonnées ***
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Jeudi 27 Février 2020 Petite Vadrouille
     Animatrice : Claude Pla
     Lieu2ème étape du golfe antique
                de Sigean à Portel
     Distance : entre 8 et 9 km, pas de dénivelé
 RDV13h45 au lieu habituel à Roquefort
           14 heures parking du gymnase
                      Pierre de Coubertin à Sigean .
 PS : Un covoiturage pour les chauffeurs est prévu à l'arrivée à Notre Dame Des Oubiels à Portel

 
 
27.02.2020
10:38:46
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Dimanche 01 Mars  Randonnée journée
 
   Animateur Josette
  Lieu :  LA CAUNETTE EN VAL
  Distance : 14kms, Dénivelé : 850m , Durée :  5H30
  RDV :   Roquefort : 8H15, Fitou : 8H30
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Jeudi 27 Février 2020  Petite Vadrouille
     Animateur :  Pierre jean
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Rando dimanche
 Dimanche 23/02/2020
 
Animateur : Maurice
 Lieu : Magnifique randonnée dans la vallée de la Rotja à Sahorre au pied du Canigou
16 kms, 650 m dénivelée, 14 participants 
   Temps magnifique avec 20o
 Merci à Maurice pour cette belle journée
 Merci Monique pour les macarons, Francine pour le chocolat

 

vallée de la Rotja à Sahorre 26-02

 
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        Petite vadrouille
Jeudi 20/02/2020
  Petites vadrouilles à Fitou conduites 
 Animateur :   Maurice
             28 participants
 

pte vadrouille 20-02 Fitou

 
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Vendredi 7 février 2020
 
Parcours  à Port mahon
  8,500 km
               1 h 45 de marche 
               14 pratiquants
 

Marche Nordique 07-02 à port mahon

 
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A tous les marsouins (souines) nous connaissons les dates officielles pour les épreuves de la marche aquatique - longe côte.
Notre club Roquefort Corbières Randonnées peut participer dès l'instant où nous avons 2 animateurs formés.
 
Selection Occitanie  samedi 18 avril à Port la Nouvelle
Championnat de France samedi 20 juin à Sangatte Pas de Calais
 
Les épreuves se déclinent ainsi
    - 1000 m en tierrce
    - 1000 m en quinte
    -  400 m en solo
    - 100 m en solo

Les pratiquants interessés par cette épreuve sont invités à se déclarer pour une info plus détaillée. Bien entendu il s'agit d'une compétition vous l'avez compris     JMS
 
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Marcher dehors :

 

 

6 bonnes raisons

    de s'y tenir !

     

   

 

     À l'extérieur, on profite de la lumière naturelle et du grand air !

     Même s’il fait froid et que le soleil n’a pas l’air au rendez-vous, passer du temps au contact de la lumière du jour n’est pas un luxe, cela permet de garder le moral.
      En plus, vous profitez de l’air frais !  Tout cela combiné permet d’éliminer les tensions, de mieux dormir et de faire ainsi face à la déprime saisonnière !
                   
                                                                                    Je découvre
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                              *****  LES ACTIVITES DU CLUB  *****
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Activités hebdomadaires

Autres activités

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                             Photos des dernières activités
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Pic de Bau 16-02

 
 

Marche Nordique du 10/01 à Frescati

 

13-02 de PLN à Sigean