Roquefort Corbières Randonnées
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 ***  Prochaines Randonnées ***
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 Jeudi 23 Janvier 2020           Petite Vadrouille            Animateur :  Jean Garceran
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Dimanche 26 janvier 2020  
                                         Randonnée journée
     Lieu : TARERACH (PO)
                               Col des Auzines
    Animateur : Maurice 
    Distance : 14.500 kms. Dénivelé : 400 m. Durée : 5h.
    RDV :  Roquefort 8H30 , Fitou 8h45 
    
                       
                   
          
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19.01.2020
21:01:15
 ET à 17 h
 
  Le Président et les Membres du Bureau vous invitent tous à venir tirer les rois .
 
          RDV : à 17 h 
 Lieu : Salle de l'Ensolelhada à Roquefort 
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rando au salagou 19/01/20

 
Dimanche 19/01 
 
Randonnée dans l'Herault conduite par Jean que nous remercions
Le circuit : La montagne de liausson, Les Lousses (34)
vue sur le Lac du Salagou

Animateur :  Jean
 15 participants, 15 kms, 600m de dénivelée

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petite vadrouille du 16/01

 

Jeudi 16/01/2020
 
 
 
Petite vadrouille à Port La Nouvelle , belle rando à La 
    '' Combe Redonde  ''
Animatrice :  Claude
 
22 participants
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séjour raquettes 11 & 12/01/20

 

     Par manque de neige nous avons fait une jolie randonnée
  Animateur :  Jean Marie
  Lieu : Refuge de VEIRAT au départ de Angoustrine :
  Distance : 13kms,  
  Dénivelée : 700m 
       10 participants,
       Temps superbe
       Refuge agréable à LLO
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Marche Nordique du 10/01 à Frescati

 
  
 
 
 
     Vendredi 10 janvier 2020
 
    Marche Nordique à frescati
    11 pratiquants
  pour un parcours de 9,500 kms
  et 2 h de marche .
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                              *****  LES ACTIVITES DU CLUB  *****
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Activités hebdomadaires

Autres activités

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                        ÉLIMINER APRÈS LES FÊTES
 
     Après des fêtes de fin d'années souvent synonymes d'écarts en matière de nutrition, cap sur les bons réflexes detox : éliminer les excès, rééquilibrer, bonnes pratiques...
  Découvrez les 5 astuces pour retrouver la ligne efficacement après les fêtes 
                                                                                     Je découvre
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Météo à Roquefort

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                             Photos décembre 2019 / janvier 2020
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Petite Vadrouille du 09/01/20

Marche Nordique du 28/12/2019

 
 

Randonnée à TRASSANEL et le Roc de l'Aigle 05/01

 

Marche Aquatique du 31/12

 
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